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다이어트 쉽게 할 수 있는법
다이어트는 누구한텐 어렵고 누구한텐 저마다의 쉬운게 없다고 하지만 다이어트는 어렵습니다… 일단 다이어트는 자신이 정신적으로 피해도 입으면 육체적도 피로가 쌓여 쉬운게 아니라고 봅니다. 그래서 전 다이어트가 쉽고 이걸 취미로 사마 건강과 재미를 주는 운동 법을 만들어 왔습니다!!!^^ (저의 개인적 생각이고 다이어트 해본 결과 토대로 알려 드린거니 이런 방법이 있다는 것만 알아주시면 감사 하겠습니다~^^) 사람마다 체질이 다르기…
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운동의 중요성
운동은 삶과목표가 달라진다. 운동이란 것을 아는 자와 모르는 자는 극과극이다. (예를 들어 몸이 좋지 않다면 좋게 만들려는 목표를 가지면 돼고 목표를 이루었으면 삶이 달라 질 것이다. 누구나 아는 얘기지만 움직임이 없는 사람들이 많을 것이다. 운동을 함으로써 건강과 질 그리고 삶과목표가 달라지는게 좋지 않는가? 이미 삶과목표가 풍족하면 상관이 없다. 하지만 이러한 사람들은 되게 극소수라고 보며 뭐라도…
헬린이의 모험 